Erfolg ist das Produkt aus Kraft mal Leistung!
Körperliche Aktivität ist der Schlüssel zum Erhalt der Leistungsfähigkeit.
Die 30 ist dabei unser zentrales Element . "30 Jahre so fit wie mit 40 bleiben", ist kein Wunschtraum, sondern bei regelmäßigem Ausdauer- und Krafttraining möglich. "3x30" , das sind 30 Minuten Ausdauer und 30 Minuten Krafttraining 3x die Woche als Schlüssel für ein perfektes Training.
Vor Trainingsbeginn ist eine entsprechende sportmedizinische Untersuchungen mit Herz-Kreislaufdiagnostik erforderlich. Bei Bedarf werden Sie dabei von einem Personal Trainer unterstützt.
Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining ist die beste Vorrausetzung, um Leistungsschwäche und nachlassender Vitalität zu begegnen. Spezielle Trainingspläne tragen Ihrem aktuellen Leistungsstand Rechnung.
Regelmäßige sportliche Aktivität ist die Basis für gesundes Altern und mehr Leistungsfähigkeit!